میزان قند نرمال انسان چقدر است؟
قند خون یکی از مهم ترین ملالک هایی است که شما باید دقت زیادی به آن کنید. از این رو افرادی که در اطرافیان خود بیماران دیابت یرا دارند، باید توجه ویژه ای به قند خون خود کنند. قند نرمال انسان با توجه به سن افراد با یکدیگر متفاوت است.
چه زمانی باید سطح قند خون را چک کنیم؟
زمانی که باید سطح قند خون خود را چک کنید و تعداد دفعات آن که باید بررسی کنید بسته به هر فرد، نوع دیابت و قرص ها و یا انسولین مورد استفاده متفاوت است. زمان های مناسب برای بررسی عبارتند از:
- قبل از صبحانه (روزه داری)
- قبل از ناهار و یا شام
- دو ساعت بعد از غذا
- قبل از خواب
- قبل از ورزش شدید
- وقتی احساس ناخوشی می کنید. ( استرس، ناراحتی، اضطراب)